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Cómo Identificar y Revertir los Hábitos que Aumentan tu Ansiedad
Existen hábitos que intensifican la ansiedad que sentimos. Estos son los hábitos que debes evitar si quieres que tu ansiedad disminuya.
Ansiedad
Bienestar
Emociones
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Responsabilidad afectiva: Qué es y cómo comenzar a practicarla
La responsabilidad afectiva es una parte fundamental del cuidado mutuo cuando comenzamos una relación. Te presento 6 pasos para practicarla.
Relaciones
Amor propio
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¿Niños/as o padres? Qué sucede cuando se invierten los roles familiares
¿Cuándo se invierten los roles en una familia? ¿Cómo podemos identificar si hemos sido “niños/as padres” de nuestros cuidadores?
Relaciones
Bienestar
Dependencia Emocional
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5 verdades acerca del sufrimiento
Como seres humanos, sufrimos y experimentamos dolor. Esto es lo que debes saber para sobrellevarlo y aprender de él.
Malestar
Emociones
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La resiliencia: nuestra aliada en tiempos de crisis
Muchas veces la vida nos desafía planteándonos situaciones que superan nuestras capacidades. Frente a ellas siempre hay dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado, o sobreponernos y salir fortalecid@s… Es decir, apostar por la resiliencia.
Bienestar
Amor propio
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