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Rompe tus límites: Rediseña tus creencias y transforma tu vida

Identifica y reemplaza los pensamientos que te frenan. Descubre un enfoque práctico para reprogramar tu mente y alcanzar el bienestar que buscas. Este es tu momento para dar el primer paso.

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2 horas
A tu ritmo
15 clase
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¡Primera clase gratis!

A través de cada clase aprenderás

Reconfigurar tus creencias limitantes desde la raíz

Comprenderás cómo tus creencias impactan tu vida diaria y desarrollarás habilidades para identificar y cuestionar aquellas que te frenan. Las clases te guiarán paso a paso hacia una mentalidad más funcional y positiva.

Utilizar herramientas prácticas para gestionar pensamientos automáticos

A través de ejercicios específicos, aprenderás a reconocer y modificar pensamientos automáticos que refuerzan creencias disfuncionales. Esto te permitirá reducir el autosabotaje y mejorar tu bienestar emocional.

Transformar hábitos mentales disfuncionales en recursos de bienestar

Crearás nuevas creencias más alineadas con tus objetivos y aprenderás a mantenerlas en el tiempo, integrando estrategias prácticas para sostener estos cambios en el día a día.

Inicia tu camino hacia el cambio con hábitos sólidos

PASO 1

Conoce lo esencial para comenzar tu cambio

Una breve presentación al curso.

PASO 2

Nuestra mente

Viajemos juntos a la Escuela de Arquitectura Mental.

Ver primera clase gratis

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QUÉ HAY DENTRO

Aprende. Practica. Aplica.

Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.

Aprende a tu ritmo con clases de 5 minutos

Reconocer el impacto de las creencias limitantes

Explorarás cómo las creencias inconscientes moldean tus experiencias y logros. Identificarás patrones de pensamiento que te limitan y aprenderás a cuestionarlos.

Desarrollar habilidades para cambiar patrones de pensamiento

Implementarás técnicas de reestructuración cognitiva y ejercicios reflexivos que te permitirán transformar creencias disfuncionales en impulsoras.

Fortalecer la autoconfianza a través del aprendizaje continuo

Cada clase brindará estrategias que promuevan la autoevaluación y el ajuste constante, permitiéndote crear un proceso de crecimiento personal sostenible.

Refuerza tu aprendizaje con quizes

Pon a prueba tus conocimientos

Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.

Actividades prácticas en clase

Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.

Mini tests para reflexionar

Reflexiona sobre tu progreso y afianza tus conocimientos con nuestros mini tests diseñados para ti.

¿Qué encontrarás en este Workbook?

Diseño de un plan de acción personalizado

Utilizarás el workbook del curso para plasmar tus nuevas creencias en acciones concretas que alineen tus decisiones con tus objetivos personales.

Manejo práctico de pensamientos automáticos

Practicarás el registro y análisis de tus pensamientos diarios, identificando aquellos que refuercen tus creencias limitantes y reencuadrándolos de manera funcional.

Evaluación constante para ajustar creencias y metas

Aplicarás herramientas de autoevaluación periódica para revisar tus progresos, permitiendo ajustar tus creencias y objetivos conforme avanzas.

Certificado de finalización

Comunidad de
bienestar y aprendizaje

Bonus track:
“Aprender a perdonar”

Certificado de
finalización

Comunidad de
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Bonus track:

La técnica de la flecha descendente

QUÉ HAY DENTRO

Aprende. Practica. Aplica.

Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.

Contenido valioso en cada encuentro

Reconocer el impacto de las creencias limitantes

Explorarás cómo las creencias inconscientes moldean tus experiencias y logros. Identificarás patrones de pensamiento que te limitan y aprenderás a cuestionarlos.

Desarrollar habilidades para cambiar patrones de pensamiento

Implementarás técnicas de reestructuración cognitiva y ejercicios reflexivos que te permitirán transformar creencias disfuncionales en impulsoras.

Fortalecer la autoconfianza a través del aprendizaje continuo

Cada clase brindará estrategias que promuevan la autoevaluación y el ajuste constante, permitiéndote crear un proceso de crecimiento personal sostenible.

¡No te quedes solo con teoría!

Pon a prueba tus conocimientos

Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.

Actividades prácticas en clase

Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.

Mini tests para reflexionar

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¡No te quedes solo con teoría!

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Utilizarás el workbook del curso para plasmar tus nuevas creencias en acciones concretas que alineen tus decisiones con tus objetivos personales.

Manejo práctico de pensamientos automáticos

Practicarás el registro y análisis de tus pensamientos diarios, identificando aquellos que refuercen tus creencias limitantes y reencuadrándolos de manera funcional.

Evaluación constante para ajustar creencias y metas

Aplicarás herramientas de autoevaluación periódica para revisar tus progresos, permitiendo ajustar tus creencias y objetivos conforme avanzas.

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PROGRAMA

Un programa paso a paso para el cambio

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Módulo 1
ENCUENTRO 1: 14 de noviembre
¡Incluye la primera clase gratis!

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Nuestra mente

Viajemos juntos a la Escuela de Arquitectura Mental.

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Ver más
  • Clase 0: Introducción al curso
  • Clase 1: Tu mente es una casa
  • Clase 2: Los esquemas mentales
  • Clase 3: Las creencias
  • Clase 4: Los productos cognitivos
Módulo 2
ENCUENTRO 2: 21 de noviembre

Creencias limitantes

¿Dónde nacen nuestras creencias poco funcionales?

Ver más
  • Clase 5: ¿Qué son las creencias limitantes?
  • Clase 6: Pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas
  • Clase 7: Consecuencias de las creencias limitantes
Módulo 3
ENCUENTRO 3: 28 de noviembre

Identificar creencias

¡Suficiente teoría! Descubre cómo luce esto en tu vida.

Ver más
  • Clase Extra: The Truman Show
  • Clase 8: ¿Cómo identifico mis creencias limitantes?
  • Clase 9: Registro de pensamiento
Módulo 4
ENCUENTRO 4: 5 de diciembre

Técnicas para reemplazar creencias limitantes

Reprogramando nuestra mente un paso a la vez.

Ver más
  • Clase 10: Reestructuración cognitiva
  • Clase 11: Catálogo de creencias
  • Clase 12: Plan de acción
Módulo 5

Reflexiones finales

La autocompasión es el motor del cambio verdadero

Ver más

Clase 13: Reflexiones poderosas

Módulo 6
Ver más
Módulo 7
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PRECIO

Este es el mejor momento para
empezar a cuidar de ti

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Marina Mammoliti
|
Psicóloga clínica

Este curso no trata de repetir frases positivas al espejo sin profundidad.

Vas a enfrentar esas creencias que llevas cargando hace tiempo, para entender cómo te sabotean y reemplazarlas por pensamientos que realmente funcionen para vos.

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Preguntas Frecuentes

Este curso se distingue por su enfoque accesible y práctico, combinando teoría clara con ejercicios interactivos para asegurar que cada participante pueda reprogramar sus creencias de manera efectiva. Utiliza ejemplos concretos y técnicas comprobadas para que la transformación mental sea duradera.

El curso está diseñado para avanzar de manera flexible, adaptándose a tu ritmo. Cada clase dura entre 3 y 10 minutos y se complementa con ejercicios prácticos que puedes realizar según tu disponibilidad. Esto permite interiorizar cada concepto sin presión.

No, este curso no requiere conocimientos previos. Está diseñado para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aprender a identificar y transformar sus creencias limitantes desde el principio.

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