¡Alcanza tu bienestar un hábito a la vez!
Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable
En este reto trabajaremos junt@s para adquirir ese hábito que desees desarrollar, y que podamos hacerlo una parte natural de tu día a día. ¿Estás list@?
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Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable
Durante diez días trabajaremos para adquirir ese hábito que deseas desarrollar, y que podamos hacerlo una parte natural de tu día a día.
Los ejercicios diarios incluyen:
• Autoconocimiento
• Meditación
• Pequeños hábitos
• El ambiente de un hábito
• ¡y más!
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¿Qué obtendrás al descargar este contenido?
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Acompañamiento diario
Días pensados a detalle para acompañar tu progreso.
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Calendario de actividades
Necesitas comprometerte con UNA acción cada día.
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Formato PDF
¡Descarga este reto y llévalo contigo a donde vayas!