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¿Cómo saber si tu relación es tóxica? 5 señales de alarma

Descubre las 5 señales de alarma que indican una relación tóxica, su impacto en la salud mental y estrategias efectivas para salir de ella.
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Dejar de buscar validación externa: claves para fortalecer tu autoestima

Descubre cómo dejar de buscar aprobación y fortalecer tu autoestima. Aprende estrategias para desarrollar confianza en un@ mism@ y alcanzar una verdadera independencia emocional.
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Ozempic y trastornos alimentarios: medicamentos para adelgazar y salud mental

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Cómo ayudar a alguien con depresión: lecciones del testimonio de un actor de ‘Merlí’

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Obsesión por la piel perfecta: el nuevo ‘body shaming’ y su impacto en la salud mental

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El poder del círculo cercano en momentos difíciles: el testimonio de Lady Gaga

¿Qué rol cumplen las personas cercanas en momentos de crisis emocional? A partir del testimonio de Lady Gaga, reflexionamos sobre el impacto que tienen los vínculos en la salud mental y cómo construir un entorno emocionalmente disponible.
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