¿Cómo te hablas a ti mism@?
Reto de 10 días para trabajar en un autodialogo saludable
En este reto te invitamos a conocer tu diálogo interno y a convertirte en tu lugar seguro.
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Reto de 10 días para trabajar en un autodiálogo saludable
Cada día durante este reto, te invitamos a realizar actividades que fortalezcan tu autoestima y promuevan un diálogo interno positivo.
Incluye actividades como imaginar un encuentro con tu "yo pequeño" y responder las siguientes preguntas:
• ¿Qué le dirías?
• ¿Le darías un abrazo?
• ¿Le hablarías a tu niño interior de la misma manera en que te hablas hoy en día?
• ¿Le contarías de todo lo que es capaz de hacer?
¿Qué obtendrás al descargar este contenido?
Cada paso es único
Ejercicios diferentes cada día.
Reflexión y práctica
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