Reto de 7 días para establecer límites con los demás
Si no podemos establecer límites, corremos el riesgo de sentirnos sobrepasados y exhaustos. Los límites nos permiten poder preservarnos y cuidar de nosotros mismos. Por eso ideamos este reto de 7 días para ti: cada uno de ellos está pensado para que puedas comenzar a establecer límites saludables con los demás. Si sientes que necesitas aprender a poner límites, este reto es tuyo.
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Reto de 7 días para establecer límites con los demás
Tener relaciones saludables y mantener tu autonomía es posible. Decir que no con respeto es posible.
Realiza actividades diarias y acercate a la vida que quieres:
• Conócete a ti mismo(a)
• Practica el NO
• Detecta dónde poner límites
• Toma una decisión
• ¡y más!
¿Qué obtendrás al descargar este contenido?
Cada paso es único
Ejercicios diferentes todos los días.
Aprende a conocerte
Y a poner límites sanos.
Formato PDF
Descarga, imprime y trabaja.
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