Celeste O

Durante un tiempo padecí ansiedad y encontré en la terapia, los libros y la meditación las herramientas para afrontarla, entonces elegí compartir lo aprendido. 

Por eso decidí especializarme en terapia cognitivo conductual, que consiste en un enfoque colaborativo, es decir que trabajamos en conjunto de manera activa, terapeuta y consultante.

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En terapia te propongo trabajar en equipo, juntxs vamos a decidir qué objetivos van a guiar el tratamiento.

Durante la sesión, no solo hablamos sino que también usamos ejercicios y técnicas que te ayuden a gestionar tus emociones, cuestionar tus creencias limitantes o cambiar formas de actuar. También, se utilizan actividades entre sesiones, para que practiques lo aprendido en tu vida diaria.