Elizabeth M

Soy psicóloga clínica con formación en terapia cognitiva conductual (TCC)  y trastornos de ansiedad. Me considero una apasionada por la mente y la conducta humana. Si hay una palabra que me define es RESILIENCIA, considero una capacidad que todos podemos desarrollar junto con la inteligencia emocional. Además de psicóloga soy instructora de Mindfulness, técnica que aplico y enseño durante el proceso terapéutico a mis pacientes. Estar presente en el aquí y ahora es fundamental para vivir una vida plena.

Trabajo desde la terapia cognitivo conductual: enfoque eficaz y con amplia evidencia empírica en el que se trabaja con la tríada: pensamientos – emociones y conducta; integrándolo con herramientas como el Mindfulness, la activación conductual y la entrevista motivacional.En la terapia nos organizaremos en tres fases: evaluación, tratamiento y seguimiento.

Durante nuestras sesiones tendré un rol activo, en conjunto vamos a proponernos objetivos terapéuticos y el tratamiento girará en torno a éstos, para lograr tu  bienestar y autoconocimiento. Suelo dar tareas intercesión, ya que uno de mis objetivos como psicoterapeuta es que te conviertas en tu propio psicoterapeuta y puedas utilizar las diversas técnicas y herramientas que trabajamos en terapia en tu vida cotidiana.