Erika Y

Soy mamá y psicoterapeuta, mis dos pasiones. Soy una persona muy empática y perseverante, me encanta viajar, conocer nuevas culturas, personas, leer, practicar yoga y hacer senderismo, entre otros deportes. Amo la “diversidad” en todas sus formas y me encanta estar en contacto con la naturaleza. Pero principalmente, disfruto mucho de mi trabajo, el cual realizo con mucho esmero, vocación y responsabilidad.

Realizo atención psicológica con base teórica en las Terapias Cognitivas Conductuales (TCC) -que poseen evidencia científica- desde las cuales te brindaré estrategias para el cambio teniendo en cuenta tu experiencia personal y contexto. El objetivo principal será que logres mayor flexibilidad psicológica, trabajar sobre las conductas poco adaptativas y modificar patrones conductuales rígidos que hoy te limitan para desarrollarte plenamente. Trabajaremos desde tus valores mediante la aplicación de diferentes técnicas, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y el Mindfulness. También utilizaremos herramientas de la Psicología Positiva Aplicada, la Psicología Transpersonal y la Escuela Sistémica, para que puedas lograr todos tus objetivos y vivir una vida  significativa, como mereces.

Al comenzar el tratamiento dedicaremos algunas sesiones a conocernos y a construir junt@s un vínculo terapéutico positivo, de respeto y confianza; te preguntaré algunas cosas sobre tu vida, abordaremos cuál es el motivo que te trae a consulta, te brindaré material psicoeducativo y te haré una devolución. En las siguientes sesiones, abordaremos las conductas, pensamientos y emociones poco adaptativas, y te indicaré tareas entre sesiones. Estoy segura de que con el tiempo construiremos un espacio agradable y contenedor, en el cual podamos pensar conjuntamente los mejores caminos posibles que te lleven a alcanzar tus objetivos, para mejorar tu calidad de vida.