"Si estás listo/a para salir de tu zona de confort, ¡te espero para que podamos trabajar juntos!"
Soy psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual, que es un tipo de terapia que trabaja sobre emociones, pensamientos y conductas. Juntos formaremos un equipo para alcanzar metas acordadas previamente según el motivo de consulta.
Este es un proceso activo que te invita a salir de tu zona de confort y requiere mucho compromiso ya que también implica realizar tareas entre las sesiones como completar hojas de registro, hacer ejercicios experienciales y ejecutar distintos planes de acción.
El objetivo final siempre es favorecer la autonomía y mejorar la calidad de vida del consultante. ¡Te espero para que podamos trabajar juntos!
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