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Apego: la ciencia detrás de tus relaciones
Descubre tus patrones relacionales, donde tienen su origen, y adquiere herramientas para transformar tus relaciones.
On-demand
2 horas
19 clases
Alcanza el cambio que buscas
PASO 1
PASO 2 - accedé a la clase de prueba
¿Qué es esa cosa llamada apego?
Y por qué es tan importante y revelador conocerlo.
QUÉ HAY DENTRO
Aprende. Practica. Aplica.
Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.
Aprende a tu ritmo con clases de 5 minutos
1. Identificar tu estilo de apego
A través de cuestionarios y reflexiones, aprenderás a reconocer patrones emocionales y de comportamiento que definen cómo te relacionas con los demás. Descubrirás si tu estilo de apego es seguro, ansioso, evitativo o desorganizado, y cómo este influye en tu vida.
2. Explorar tu pasado para entender tu presente
El curso te guía en un viaje introspectivo para analizar cómo las experiencias con tus cuidadores moldearon tu forma de vincularte. Incluye ejercicios prácticos como visualizaciones y registros de recuerdos para identificar patrones que se repiten en tu vida actual.
3. Construir relaciones más saludables
Ofrece herramientas prácticas para transformar patrones negativos en dinámicas más conscientes y seguras. Aprenderás técnicas para fortalecer la confianza, la comunicación y la gestión emocional, orientándote hacia un apego seguro en todas las áreas de tu vida.
Refuerza tu aprendizaje con quizes
Pon a prueba tus conocimientos
Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.
Actividades prácticas en clase
Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.
Mini tests para reflexionar
Reflexiona sobre tu progreso y afianza tus conocimientos con nuestros mini tests diseñados para ti.
¿Qué encontrarás en este Workbook?
En tus relaciones personales
Utiliza el conocimiento sobre tu estilo de apego para mejorar la comunicación y la confianza en tus vínculos amorosos, familiares y amistosos. Identifica patrones negativos y trabaja en reemplazarlos por dinámicas más saludables y conscientes.
En tu desarrollo personal
Aplica las reflexiones y ejercicios para fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera más efectiva. Esto te ayudará a construir una relación más segura y compasiva contigo mismo/a.
PRECIO
Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti
Un solo pago
USD
50
USD
2 horas de clases con Marina Mammoliti
Workbook de actividades
Acceso a la comunidad de bienestar
Acceso por tiempo ilimitado
Certificado de finalización
Bonus track
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Pago 100% seguro
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Estamos trabajando activamente para ofrecer soporte en múltiples monedas pronto.
PROGRAMA
El camino que recorreremos
Módulo 1
¿Qué es esa cosa llamada apego?
Y por qué es tan importante y revelador conocerlo.
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- Clase 1: Una pqueña introducción
- Clase 2: Por qué el apego nos define
- Clase 3: El estudio que lo reveló todo
Módulo 2
Cansancio
¿Qué es aquello que nos agota?
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- Clase 4: Los tipos de apego y el rol de los cuidadores
- Clase 5: Apego ansioso ambivalente
- Clase 6: Apego evitativo
- Clase 7: Apego desorganizado
- Clase 8: Apego seguro
- Clase Extra: Los 4 apegos
- Clase 9: Volver a la infancia
Módulo 3
Nuestra vida hoy
¿Cómo opera nuestro mecanismo relacional hoy?
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- Clase 10: ¿Cómo impacta el apego en la vida adulta?
- Clase 11: Apego ansioso ambivalente adulto
- Clase 12: Apego evitativo adulto
- Clase 13: Apego desorganizado adulto
- Clase 14: Apego seguro adulto
Módulo 4
Hacks para trabajar con nuestro apego
¿Qué hacer con lo que tenemos?
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- Clase 15: Prácticas para trabajar nuestro apego
- Clase 16: Tu plan de acción hacia un apego seguro.
- Clase 17: Ejercicio para trabajar nuestro estilo de apego
- Clase 18: Cómo sigo mi camino
Módulo 5
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Módulo 6
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Módulo 7
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Marina Mammoliti
Psicóloga clínica
Podemos hacer algo diferente con las cartas que nos repartió la vida. Podemos barajar y dar de nuevo aunque el mazo de cartas sea el mismo. Este curso busca ayudarte a barajar y dar de nuevo.
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Preguntas frecuentes
¿Por qué nuestra formación y no otro curso o taller?
Este curso se distingue por su enfoque accesible y práctico, combinando teoría clara con ejercicios interactivos para asegurar que cada participante pueda aprender de sus emociones. Utiliza ejemplos concretos y técnicas comprobadas para que la transformación mental sea duradera.
¿Cuánto tiempo tomará completarlo?
El curso está diseñado para avanzar de manera flexible, adaptándose a tu ritmo. Cada clase dura entre 3 y 10 minutos y se complementa con ejercicios prácticos que puedes realizar según tu disponibilidad. Esto permite interiorizar cada concepto sin presión.
¿Necesito conocimientos o experiencia previa?
No, este curso no requiere conocimientos previos. Está diseñado para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aprender sobre los diferentes tipos de apegos.
