Cómo tomar consciencia de los hábitos destructivos
Esta actividad está diseñada para guiarte en el proceso de identificar, comprender y finalmente deshacerte de esos hábitos que no te permiten avanzar. Con una serie de ejercicios reflexivos y prácticos, aprenderás a reemplazarlos por rutinas positivas que fomenten tu bienestar y crecimiento personal. Es el momento de tomar control y hacer esos cambios significativos que tanto deseas en tu vida.
¡Quiero este recurso!![](https://cdn.prod.website-files.com/63bc122c9ec24f35926ede40/662c66093f5d1db193bc3f33___Episodio%207.webp)
Con este recurso en formato PDF de descarga gratuita, aprenderás a deshacerte de los malos hábitos que ya no quieres en tu vida, utilizando tu voz interna y tu imaginación.
🔎 Descubre cómo el cerebro humano está predispuesto a elegir recompensas inmediatas sobre las metas a largo plazo y cómo puedes contrarrestar esta tendencia. Este ejercicio te guiará paso a paso para convertir tus malos hábitos en algo insatisfactorio.
😊 A través de herramientas prácticas y reflexiones, este descargable te ayudará a transformar esos hábitos poco saludables, promoviendo cambios positivos y duraderos en tu vida.
💫 ¡Descárgalo ahora y comienza tu viaje hacia una mejor versión de ti mism@!
Completa tus datos
para iniciar la descarga
¿Qué obtendrás al descargar este contenido?
![](https://cdn.prod.website-files.com/63bc122c9ec24f35926ede40/6566525291a995a5040220cc_lampara.webp)
Identificación y comprensión
Reflexiona sobre tus hábitos actuales y reconoce aquellos que limitan tu potencial.
![](https://cdn.prod.website-files.com/63bc122c9ec24f35926ede40/6616db356a04c79dbad22bc2_rayo.webp)
Un ejercicio fácil y sencillo
No necesitas materiales. ¡Identifica, anota y planifica tus cambios paso a paso!
![](https://cdn.prod.website-files.com/63bc122c9ec24f35926ede40/6566517789fda32b0f14f640_hoja%20con%20pregunta.webp)
Formato PDF
Descarga, imprime y trabaja.