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Valores personales: cómo vivir una vida auténtica y significativa

¿Qué son nuestros valores? ¿Por qué se les da tanta importancia en nuestra vida? Este Ebook está pensado exclusivamente para que puedas descubrir tus valores y guiar tus pasos hacia una vida llena de sentido.

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Valores personales: cómo vivir una vida auténtica y significativa

Los valores personales son principios o creencias que orientan nuestro comportamiento y nuestras decisiones. Es aquello que consideramos realmente importante, significativo. A pesar de que algunas personas no son conscientes de cuáles son sus valores, los tienen. ¿Te animas a explorar los tuyos? Este ebook incluye:

• ¿Qué son los valores?

• Los valores según la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

• La diferencia con las metas

• Su relevancia en los procesos psicoterapéuticos

• Ejercicio para conocer mis valores

• Ejercicio para transformar los valores en acciones comprometidas

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¿Qué obtendrás al descargarlo?

Cuestionario de valores

Preguntas guía para cada área de tu vida.

Ejercicios para reconocer tus obstáculos

Te enseñamos a identificarlos (y cómo sortearlos).

Reflexiones personales

Reflexionar acerca de tus valores te mostrará el camino con sentido.

MINIGUÍA

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