Test
Test de Ansiedad social Gratuito
Realízalo gratis y reflexiona sobre tu experiencia en contextos sociales. Ten en cuenta que esto no equivale a una evaluacion profesional.
Esta es una adaptación educativa y simplificada del Inventario de Ansiedad Social – Forma Breve (SPAI-B), de García-López et al. (2008). Su resultado no tiene valor diagnóstico.
¿Cómo funciona?
Rápido y simple
En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu relación con la depresión post parto.
Autoevaluación
Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!
Resultados al instante
Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.
Iniciar tu test
¿Por qué puede ser útil conocer tu nivel de ansiedad social?
Autoconocimiento: Para identificar si tu forma de relacionarte está condicionada por la ansiedad.
Detección temprana: Cuanto antes puedas identificar aquellas conductas que te causan malestar, más rápido podrás comenzar un proceso de cambio.
Buscar apoyo: Si el test indica un nivel alto de ansiedad social, tal vez sea momento de buscar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.