Test
Realizalo gratis y reflexioná sobre tu experiencia en contextos sociales. Esto no equivale a una evaluación profesional.
Esta es una adaptación educativa y simplificada del Inventario de Ansiedad Social – Forma Breve (SPAI-B), de García-López et al. (2008). Su resultado no tiene valor diagnóstico.
La ansiedad social es el miedo intenso a ser juzgado, observado o humillado en situaciones sociales. Puede manifestarse en conversaciones cotidianas, hablar en público, conocer gente nueva o asistir a eventos.
Este test es una adaptación del Inventario de Ansiedad Social – Forma Breve (SPAI-B). No tiene valor diagnóstico ni reemplaza una evaluación profesional.
En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu nivel de ansiedad social.
Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!
Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.
Para identificar si tu forma de relacionarte está condicionada por la ansiedad. Cuanto antes puedas identificar las conductas que te generan malestar, más rápido podés comenzar un proceso de cambio. Si el test indica un nivel alto, puede ser el momento de buscar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.