Andrea Montserrat M

Soy psicóloga con maestría en psicología clínica, especializada en terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y somática. Trabajo principalmente desde ACT, un enfoque basado en evidencia que se centra en aprender a relacionarnos de manera diferente con nuestras experiencias, más que en eliminarlas. Me dedico especialmente a acompañar personas que viven con autoexigencia, perfeccionismo, ansiedad, estrés crónico o sensación de funcionar en piloto automático.

En sesión exploramos juntos qué está sucediendo, qué patrones se repiten y si tus estrategias actuales te acercan o alejan de lo importante para ti. La terapia es un espacio para pausar y observar con curiosidad. Combinamos conversación profunda con herramientas prácticas, ejercicios, meditaciones y técnicas que puedas integrar en tu día a día, según tus necesidades.

Creo que la mejor terapia se construye entre dos. Yo aporto formación y una perspectiva diferente, pero eres tú quien conoce tu vida. Si buscas un espacio de escucha genuina, sin juicio, donde cuestionarte a ti mismo y empezar a vivir desde lo que realmente importa, me encantaría acompañarte en ese camino.