.webp)
¿Por qué escuchar el episodio 91?
Oyente
Aprendí que soy yo quien tiene que procurar mi bienestar...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
Cómo superar la comparación constante y aceptarte tal y como eres
En este artículo vamos a ver por qué compararnos es inútil y cómo podemos dejar de hacerlo para vivir de manera más plena y aceptarnos tal y como somos.
Blog
Desborde emocional: cómo funciona y qué hacer con él
Cada vez que sucede un desborde emocional, ha sucedido antes algo con nuestras emociones: optamos por evitarlas, rechazarlas o guardarlas, y estas (sea cual sea la emoción de la que se trate) no han desaparecido, sino que se acumulan.
Blog
Optimizando tu Proceso Terapéutico: Prácticas Recomendadas para Sesiones Psicoterapéuticas Eficientes
Iniciar un proceso terapéutico es un paso significativo hacia el autocuidado y bienestar emocional. Sin embargo, simplemente "ir a terapia" no garantiza resultados óptimos. Hace falta un trabajo en conjunto.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
