.webp)
Amor Propio
Emociones
Duración:
24:00
T2 E29 Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?
¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad? ¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? ¿Tiene algo que ver con hacernos más felices? La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. En este episodio, las respondemos una a una.
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T2 E30 Terapia vs pastillas para dormir
Enlace
T2 E30 Terapia vs pastillas para dormir
Enlace
Bonus track 1 ¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento?
Enlace
Bonus track 1 ¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento?
Libro
Dormir mejor
Libro
Dormir mejor
No items found.
Recursos relacionados
Blog
Tipos de terapia psicológica y cómo pueden ayudarte
En este artículo se describen las principales características de cada una de estas corrientes y sus objetivos terapéuticos, con el fin de brindar una comprensión más completa de las opciones disponibles para aquellos que buscan ayuda para sus problemas psicológicos.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
