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Test de Apego emocional

Realízalo gratis y descubre más sobre los patrones en tus relaciones.

Empezar el test

Este test es una adaptación del The Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R) Questionnaire (Fraley et al., 2000). El resultado obtenido no cuenta con valor diagnóstico.

Rápido y simple

En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu apego.

Autoevaluación

Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!

Resultados al instante

Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.

¿Por qué puede ser útil conocer mi estilo de apego?    

Conocer tu estilo de apego puede ser muy útil porque te brinda una comprensión más profunda de cómo te relacionas emocional y afectivamente con los demás. Algunas razones clave:
Mejora de relacionesConocer tu estilo de apego ayuda a identificar y ajustar patrones que afectan tus relaciones, promoviendo vínculos más sanos.

Autoconocimiento
Entender cómo reaccionas ante la cercanía emocional y el conflicto brinda claridad sobre tus respuestas automáticas.

Comunicación efectivaConocer tu estilo de apego facilita expresar tus necesidades emocionales y comprender las de otros, reduciendo malentendidos.

Sanación emocionalReconocer el origen de ciertos comportamientos de apego puede ayudar a sanar y crear vínculos más seguros y estables.

Sigue trabajando en tu estilo de apego