Test
Realizalo gratis e identificá si tu vínculo con las redes sociales está afectando tu bienestar emocional, tu autoestima o tus relaciones.
Esta es una adaptación educativa y simplificada del Inventario de Miedo a Perderse de Algo en Línea (ON-FoMO), desarrollado por Przybylski et al. (2013). Su objetivo es favorecer el autoconocimiento y facilitar la reflexión sobre el impacto de las redes en tu vida emocional. No posee valor diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional.
El FoMO (Fear of Missing Out) es el miedo a perderse algo importante que está ocurriendo en el entorno social o digital. Esta es una adaptación educativa del Inventario de Miedo a Perderse de Algo en Línea (ON-FoMO), desarrollado por Przybylski et al. (2013). Su objetivo es favorecer el autoconocimiento.
No posee valor diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional.
En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu relación con las redes sociales.
Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!
Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.
Para saber si el uso de redes está ligado a la ansiedad, la necesidad de validación o la comparación social. Y para reconocer conductas que, si se intensifican, pueden afectar tu salud mental y tu calidad de vida. Si el test indica un nivel alto de FoMO, puede ser momento de repensar tus hábitos digitales.