Test

Test Gratuito de Adicción a las compras

¿Sientes que compras más de lo que te gustaría? ¿Usas las compras como una forma de escapar o sentirte mejor? Este test te ayudará a identificar si tus hábitos de consumo podrían estar afectando tu bienestar emocional, tus relaciones o tu situación económica.

Empezar el test

Este test es una adaptación educativa y simplificada inspirada en la Bergen Shopping Addiction Scale (Andreassen et al., 2015), que a su vez se basa en el modelo teórico de los 7 criterios de adicción conductual propuestos por Mark D. Griffiths (1996).

Su objetivo es favorecer el autoconocimiento y facilitar la reflexión sobre la relación que tienes con el consumo. No posee valor diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional. Si sientes que este tema te genera malestar, te recomendamos buscar acompañamiento psicológico.

¿Cómo funciona?

Rápido y simple

En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu relación con las compras.

Autoevaluación

Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!

Resultados al instante

Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.

Iniciar tu test

¿Por qué es útil conocer tu relación con las compras?

Comprender cómo influyen tus hábitos de consumo puede darte información valiosa:

📖 Autoconocimiento: Identificar los signos de una posible adicción a las compras te permite entender mejor cómo afecta tus emociones, decisiones y estilo de vida.
🌟 Prevención del malestar: Cuando no se abordan, los comportamientos compulsivos tienden a intensificarse. Detectarlos a tiempo es clave para evitar que interfieran en tu bienestar emocional, social o económico.
🤝 Buscar apoyo adecuado: Si el test indica un nivel alto de malestar o pérdida de control, podrías considerar consultar a un profesional de la salud mental que te ayude a trabajar en una relación más saludable con el consumo.

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