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Tu blog de Salud Mental

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Estrés digital en adolescentes: el impacto de estar siempre online

El uso excesivo de redes sociales y celulares puede generar estrés, ansiedad y agotamiento digital en adolescentes. Conoce cómo acompañarlos con límites sanos y empatía.
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¿Y si lo que llamás amor... es trauma disfrazado?

¿Romance o violencia disfrazada? Analizamos la serie You desde la psicología para entender cómo el trauma no resuelto puede dañar los vínculos. Una reflexión necesaria sobre relaciones, manipulación y salud mental.
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Teoría del color y salud mental: lo que los colores dicen de ti

Descubre cómo los colores influyen en tus emociones y estados de ánimo. Guía para usar el color a tu favor en tu casa, tu ropa y tu bienestar emocional.
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Narrativa personal y saturación digital: cómo reencontrarte con lo que sientes

La saturación digital afecta nuestra capacidad para construir relatos personales, impactando nuestra identidad y bienestar emocional. Cómo recuperar la narrativa propia para reencontrarnos con lo que sentimos y somos.
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¿Y si todo lo que sentís fuera puesto en duda? Gaslighting, salud mental y Black Mirror

Qué es el gaslighting y cómo lo retrata el episodio “Bête Noire” de Black Mirror. Una reflexión sobre trauma, distorsión emocional y salud mental.
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Eric Dane habló de su ELA: una oportunidad para reflexionar sobre salud mental

El actor Eric Dane visibilizó su diagnóstico de ELA. ¿Cómo impacta una enfermedad crónica en la salud mental? Reflexionamos sobre cuerpo, emociones y acompañamiento.
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