¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

13:17

SOS: audio de emergencia para ataques de pánico

En este episodio ESPECIAL vas a encontrar una herramienta pŕactica para abordar un ataque de pánico y/o ansiedad.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

¿Por qué escuchar este audio?

Oyente

Me sacó de un ataque de pánico...

Escucha la review entera

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E3 La tristeza: una emoción con la que necesitas conectar

Podcast

T1 E29 Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación

Podcast

T1 E44 Cómo disminuir la hiperexigencia: estrategias para la autoaceptación

Recursos relacionados

videos

FOMO: esa sensación de quedarse afuera | Psi Mammoliti

videos

¿Cómo calmo mi ansiedad? Tips prácticos | Psi Mammoliti

Blog

Guía completa para comprender y trabajar el miedo

El miedo es, sin duda, una emoción universal. Tod@s hemos vivido esa experiencia, y, sin embargo, nos vinculamos con esta emoción con muchísimo desconocimiento e ineficacia.
Blog

Transforma tu Enojo: Técnicas para una Expresión Positiva

Aprende métodos efectivos para expresar tu enojo de forma saludable, mejorando tus relaciones y bienestar emocional.
Blog

¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?

En este artículo exploramos las razones detrás de estas dificultades y cómo podemos superarlas.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo