Duración:
29:42
T1 E14 Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas
En este episodio buscamos comprender los mecanismos que desatan la ansiedad, cómo reconocer la ansiedad excesiva y cómo trabajarla a través de la psicoeducación.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS
Enlace
Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS
Video
¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns
Video
¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns
Enlace
¿Qué hago con mi Ansiedad?
Enlace
¿Qué hago con mi Ansiedad?
¿Por qué escuchar el episodio 14?
Oyente
Uno de los episodios que más me sirvió...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
La importancia de la madurez emocional
Desarrollar la madurez emocional nos permite disfrutar de una vida más plena y equilibrada. ¿Cómo lo logramos?