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Tu blog de Salud Mental
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La hiperexigencia: ¿amiga o enemiga de la excelencia?
La hiperexigencia es un tema que merece ser explorado en profundidad. Aunque a menudo se ve como algo positivo, puede ser perjudicial si se lleva al extremo. Norberto Levy, un psicólogo argentino, se pregunta si la hiperexigencia es una actitud que realmente merece ser celebrada o si nos tortura y no nos conduce a la excelencia que promete alcanzar.
Emociones
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¿Qué es el FOMO y cómo afecta nuestras vidas?
El FOMO puede afectar nuestra vida de muchas maneras, llevándonos a hacer cosas que no queremos hacer solo para no perdernos algo, o a compararnos constantemente con los demás, generando sentimientos de tristeza, frustración e insatisfacción.
Emociones
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4 valores que te alejan de la felicidad: por qué no somos felices
La vara que usamos para medir nuestro éxito o fracaso es crucial, y está compuesta por nuestros valores, algunos de los cuales pueden ser disfuncionales y alejarnos de la felicidad. En este artículo presentamos 4 valores disfuncionales que debemos cuestionar para alcanzar la felicidad.
Bienestar
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Cómo hacer que una relación a distancia funcione
Mantener una relación sólida y saludable cuando las personas no pueden estar juntas físicamente puede ser un desafío, pero no es imposible. En este artículo compartimos algunas claves para lograrlo.
Relaciones
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Apegos Inseguros: cómo sanar el apego ansioso ambivalente
En este artículo de blog nos centraremos en uno de los 3 tipos de apego inseguro: el apego ansioso ambivalente. En este tipo de apego, los cuidadores a veces brindan conductas de cuidado y a veces no, generando inseguridad en el niño. El bebé aprende que para sobrevivir en esa relación, debe persistir haciendo llamadas de atención al cuidador y expresarse de manera intensa para que puedan cubrir sus necesidades. Como resultado, los niños que crecen con este tipo de apego pueden ser hipersensibles, muy emocionales e incluso demandantes.
Dependencia Emocional
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