¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Emociones

Amor Propio

Duración:

25

Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor? | Psicología al Desnudo | T3 E30

¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede parecer una solución fácil, pero con el tiempo, esa botella se llena y empieza a pesar demasiado. Guardar lo que sentimos no hace que desaparezca; simplemente se queda ahí, en el fondo, esperando ser atendido.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Ejercicio práctico: ¿Embotello mis emociones?

Enlace

Ejercicio práctico: ¿Embotello mis emociones?

Enlace

Anestesiar la tristeza: ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?

Enlace

Anestesiar la tristeza: ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?

Enlace

La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental

Enlace

La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E93 Las relaciones sanas te harán feliz: la llave de la plenitud

Podcast

T1 E56 Apego seguro: construyendo el camino a relaciones estables

Podcast

T1 E53 Superar una ruptura amorosa: claves para la recuperación

Recursos relacionados

videos

FOMO: esa sensación de quedarse afuera | Psi Mammoliti

videos

Meditación para una ruptura amorosa | Psi Mammoliti

Blog

Frases inspiradoras para expresar sentimientos y emociones

Los hábitos atómicos son pequeños cambios diarios que, al repetirse con consistencia, generan grandes transformaciones en nuestra vida. Identificar y reemplazar hábitos perjudiciales, como la procrastinación o el exceso de redes sociales, por acciones simples y positivas es clave. Asociar nuevas prácticas a rutinas existentes y mantener un plan claro ayuda a consolidar estos cambios y mejorar nuestro bienestar de manera sostenible.
Blog

La envidia: ¿qué es y por qué la sentimos?

Descubre qué es la envidia y explora las razones profundas por las que surge este complejo sentimiento en nuestras vidas.
Blog

Responsabilidad afectiva: Qué es y cómo comenzar a practicarla

La responsabilidad afectiva es una parte fundamental del cuidado mutuo cuando comenzamos una relación. Te presento 6 pasos para practicarla.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo