.webp)
Emociones
Malestar
Duración:
22:33
T2 E8 Mecanismos de defensa: ¿cómo nos protegemos de lo que nos duele?
Todos contamos con mecanismos internos que nos protegen del colapso emocional: se llaman mecanismos de defensa. Y aunque nos cuidan, también nos complican la vida. Para usarlos a nuestro favor, debemos conocerlos. En este episodio hablamos de uno de los mecanismos de defensa más comunes: el desplazamiento del dolor. Te regalo las claves para reconocerlo. ¿Vamos?
No items found.
Recursos relacionados
Blog
Atravesar la Adversidad en Familia: Cómo Ayudar a un Ser Querido con Problemas de Salud Mental
Descubre estrategias efectivas para apoyar a un ser querido y fortalecer su recuperación emocional.
Blog
Superar el Miedo al Cambio Laboral: Estrategias Clave
Descubre cómo superar el miedo al cambio en el trabajo con estrategias efectivas que impulsan tu crecimiento profesional.
Blog
¿Qué hago con mi Ansiedad?
Habrás visto que hay miles de actividades y ejercicios para disminuir la ansiedad en las redes. Está minado de cosas para hacer que prometen BAJAR nuestra ansiedad. Lo cierto es que NO existen recetas mágicas, y disminuir tu ansiedad y transformarla implicará un recorrido que sólo vos podés hacer. ES UN CAMINO PERSONAL.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
