¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Amor Propio

Bienestar

Duración:

32:20

T2 E27 Secuestros emocionales: ¿Cómo recuperamos el control?

Estamos desbordados: Ansiedad, violencia, estallidos de ira, bronca, crímenes atroces. ¿Qué le pasa a nuestras sociedades? ¿Por qué actuamos arrastrados por las emociones más intensas? ¿Cómo hacemos para regular todo eso que sentimos dentro? Te comparto las claves para comenzar a regularte emocionalmente, y dos técnicas sencillas y concretas para incorporar a tu día a día.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

¿Cómo saber si mi emoción está ajustada?

Enlace

¿Cómo saber si mi emoción está ajustada?

Video

Las emociones y sus funciones: ¿Por qué es tan importante conocer lo que sentimos?

Video

Las emociones y sus funciones: ¿Por qué es tan importante conocer lo que sentimos?

Enlace

Vacíos Emocionales: Causas, Identificación y Cómo Superarlos

Enlace

Vacíos Emocionales: Causas, Identificación y Cómo Superarlos

Libro

Procesar una emoción

Libro

Procesar una emoción

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E6 Dependencia emocional: así se ve un amor dependiente

Podcast

T2 E17 El desamor: una mirada a la ciencia de los corazones rotos

Podcast

T1 E53 Superar una ruptura amorosa: claves para la recuperación

Recursos relacionados

videos

¿Por qué sentimos celos? ¿Es posible dejar de ser "celoso" o "celosa"? | Psi Mammoliti

videos

¿Qué es el APEGO? ¿Por qué es importante conocer nuestro tipo de apego? | Psi Mammoliti

Blog

El poder de la palabra: cuando las palabras sanan

El poder de la PALABRA en los procesos de sanación es INDISCUTIBLE. Contar las historias que nos hirieron (o hieren) y dejaron huella, provocaron heridas, tiene la capacidad de sanarnos.
Blog

Relaciones Rebote: Riesgos y Reflexiones

Descubre el concepto de relaciones rebote, sus riesgos inherentes y por qué podrías necesitar más tiempo antes de iniciar una nueva.
Blog

Construir Relaciones Saludables: Confianza, Celebración y Crecimiento

Las relaciones saludables constituyen un pilar fundamental en la vida humana. Impactan directamente en nuestro bienestar emocional, psicológico y nutren quienes somos. En este artículo exploraremos tres cimientos esenciales para construir relaciones saludables: confianza, celebración y crecimiento. Conociéndolos, podrás fomentar esta clase de vínculos.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo