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Un Monstruo Viene a Verme: Cómo el Trauma Infantil Afecta la Salud Mental y Claves para la Sanación
Descubre cómo 'Un monstruo viene a verme' aborda el trauma infantil y sus efectos en la salud mental, junto con estrategias para afrontar el duelo.
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Violencia de Género: Cómo Impacta en la Salud Mental y Recursos para Romper el Ciclo
Conoce el impacto de la violencia de género en la salud mental, los ciclos de abuso y recursos para salir de esta situación.
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Frases inspiradoras para expresar sentimientos y emociones
Los hábitos atómicos son pequeños cambios diarios que, al repetirse con consistencia, generan grandes transformaciones en nuestra vida. Identificar y reemplazar hábitos perjudiciales, como la procrastinación o el exceso de redes sociales, por acciones simples y positivas es clave. Asociar nuevas prácticas a rutinas existentes y mantener un plan claro ayuda a consolidar estos cambios y mejorar nuestro bienestar de manera sostenible.
Emociones
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Ejercicios Prácticos para Transformar tu Año con Hábitos Atómicos
Transforma tu vida con hábitos atómicos. Aprende ejercicios prácticos para mejorar tu bienestar. Pequeños cambios, grandes resultados.
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