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Dejar de buscar validación externa: claves para fortalecer tu autoestima
Descubre cómo dejar de buscar aprobación y fortalecer tu autoestima. Aprende estrategias para desarrollar confianza en un@ mism@ y alcanzar una verdadera independencia emocional.
Bienestar
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Ozempic y trastornos alimentarios: medicamentos para adelgazar y salud mental
¿Cómo podemos promover una relación saludable con la alimentación y el cuerpo? Adentrémonos en el vínculo entre Ozempic y trastornos alimentarios.
Malestar
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Cómo ayudar a alguien con depresión: lecciones del testimonio de un actor de ‘Merlí’
Descubre cómo ayudar a alguien con depresión con el testimonio de Marcos Franz. Aprende sobre apoyo y la importancia de buscar ayuda.
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Obsesión por la piel perfecta: el nuevo ‘body shaming’ y su impacto en la salud mental
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El poder del círculo cercano en momentos difíciles: el testimonio de Lady Gaga
¿Qué rol cumplen las personas cercanas en momentos de crisis emocional? A partir del testimonio de Lady Gaga, reflexionamos sobre el impacto que tienen los vínculos en la salud mental y cómo construir un entorno emocionalmente disponible.
Amor propio
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Kendrick Lamar y la psicología del entorno: El impacto de la crianza en nuestra percepción
Nuestro entorno y la educación que recibimos en la infancia moldean quiénes somos. La psicología del entorno estudia cómo los espacios físicos, sociales y emocionales en los que crecemos afectan nuestra percepción del mundo, nuestras relaciones y nuestra identidad. ¿Cuánto influye crecer en un ambiente seguro o desafiante? Descubre cómo la identidad se forma en los primeros años y qué factores pueden marcar la diferencia.
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