Duración:
13:17
SOS: audio de emergencia para ataques de pánico
En este episodio ESPECIAL vas a encontrar una herramienta pŕactica para abordar un ataque de pánico y/o ansiedad.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Por qué escuchar este audio?
Oyente
Me sacó de un ataque de pánico...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
En este artículo te proponemos descubrir algunas de esas estrategias y cómo pueden ayudarnos a sentirnos mejor y más en control de nuestras vidas.
Blog
Duelos: ¿cómo hacemos para atravesarlos?
A lo largo de la vida afrontamos pérdidas una y otra vez, a veces tan sutiles que ni nos damos cuenta. Porque cada movimiento que hacemos implica dejar atrás algo. Mudarnos, separarnos de una pareja, la muerte de un ser querido, no juntarnos más con amistades, hijos o hijas que crecen, cambiar de trabajo, recibirnos, dejar un deporte, incluso expectativas o proyectos que no salieron como esperábamos… la lista es infinita.
Blog
¿Has sufrido ghosting? Claves para descubrirlo:
¿Te han hecho ghosting alguna vez? Puede que consideres que el final de una relación -idependientemente del tiempo y el compromiso del vínculo- fue abrupto e inesperado, pero tengas dudas acerca de si fue ghosting o si simplemente no terminó de la forma en que esperabas que suceda.