¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

13:17

SOS: audio de emergencia para ataques de pánico

En este episodio ESPECIAL vas a encontrar una herramienta pŕactica para abordar un ataque de pánico y/o ansiedad.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

¿Por qué escuchar este audio?

Oyente

Me sacó de un ataque de pánico...

Escucha la review entera

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E44 Cómo disminuir la hiperexigencia: estrategias para la autoaceptación

Podcast

T2 E41 Enfrentar tus miedos: el camino a la liberación

Podcast

T2 E40 ¿Volver o no volver con mi ex?

Recursos relacionados

videos

FOMO: esa sensación de quedarse afuera | Psi Mammoliti

videos

¡Renuncio! Cómo salir de un ambiente laboral tóxico

Blog

Mecanismos de defensa cotidianos: evitando emociones "desagradables"

En este artículo exploraremos en profundidad los mecanismos de defensa cotidianos centrándonos en aquellos que se utilizan para evitar emociones desagradables. Examinaremos la importancia de afrontar emociones difíciles y gestionarlas.
Blog

Cómo superar la comparación constante y aceptarte tal y como eres

En este artículo vamos a ver por qué compararnos es inútil y cómo podemos dejar de hacerlo para vivir de manera más plena y aceptarnos tal y como somos.
Blog

5 verdades acerca del sufrimiento

Como seres humanos, sufrimos y experimentamos dolor. Esto es lo que debes saber para sobrellevarlo y aprender de él.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo