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Buzon PAD #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?
Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar música que nos emociona, hasta darnos un tiempo para meditar o reflexionar.
T2 E7 Profecías autocumplidas: ¿cómo evitar caer en ellas?
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T1 E74 Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos
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T1 E24 Alimentación consciente y hambre emocional: conecta con tu cuerpo
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