¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Bienestar

Duración:

29min

Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules

Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional. En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal. ¿Estás list@?

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Actividad para trabajar en hábitos transformadores

Enlace

Actividad para trabajar en hábitos transformadores

Enlace

T1 E17 Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos?

Enlace

T1 E17 Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos?

Libro

Mini guia para construir un nuevo hábito

Libro

Mini guia para construir un nuevo hábito

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

Claves para construir una relación sana #EpisodiosEnComunidad 11

Podcast

T1 E96 Merecimiento: ¡valórate, mereces lo mejor!

Podcast

T1 E69 Amistades saludables: cómo cultivar relaciones significativas

Recursos relacionados

videos

Guía para personas introvertidas (y cómo ser plenos en un mundo para extrovertidos) | Psi Mammoliti

videos

Pensamientos que se vuelven realidad: ¿Qué es la profecía autocumplida? | Psi Mammoliti

Blog

Proxémica: Comprendiendo el lenguaje del espacio en las relaciones

En este artículo exploramos el concepto de proxémica y su impacto en nuestras interacciones sociales. Descubriremos cómo la distancia y la proximidad influyen en nuestras relaciones, y cómo podemos adaptar nuestra proxémica para mejorar nuestras conexiones.
Blog

8 reglas para comunicarnos mejor

Si bien no hay reglas infalibles para comunicarnos, y cada quien va construyendo y encontrando el mejor modo de entendimiento mutuo en sus relaciones, sí existen reglas generales que nos ayudan a construir una dinámica de comunicación saludable.
Blog

Kendrick Lamar y la psicología del entorno: El impacto de la crianza en nuestra percepción

Nuestro entorno y la educación que recibimos en la infancia moldean quiénes somos. La psicología del entorno estudia cómo los espacios físicos, sociales y emocionales en los que crecemos afectan nuestra percepción del mundo, nuestras relaciones y nuestra identidad. ¿Cuánto influye crecer en un ambiente seguro o desafiante? Descubre cómo la identidad se forma en los primeros años y qué factores pueden marcar la diferencia.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo