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Meditación para una pausa de estudio: como concentrarse para estudiar
Tu mente trabaja intensamente al estudiar, por lo que es importante despejarla con esta meditación de pocos minutos. Tómate un descanso, prepara tu infusión favorita y disfruta la experiencia. ¿Estás list@? Comencemos.
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Todas las personas experimentamos vergüenza en algún momento de nuestras vidas. Es decir, nos sentimos expuestas, juzgadas, inadecuadas ante la mirada de los demás.
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