¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Bienestar

Emociones

Duración:

8min

Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día

Después de un largo día de trabajo, desconectar puede ser difícil. Esta breve meditación te ayudará a relajarte y desconectar de tus preocupaciones mientras vuelves a casa. Guarda esta herramienta para usarla siempre que la necesites.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

¿Es posible llevar una relación a distancia? #EpisodiosEnComunidad 13

Podcast

T1 E14 Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

Podcast

T1 E86 Enfoques en Psicoterapia: ¿cómo encontrar el adecuado?

Recursos relacionados

videos

¿Nos cuesta mostrarnos como somos?

videos

Un viaje de autoconocimiento y transformación: Por qué deberías leer Siddhartha - de Hermann Hesse

Blog

Cómo superar la comparación constante y aceptarte tal y como eres

En este artículo vamos a ver por qué compararnos es inútil y cómo podemos dejar de hacerlo para vivir de manera más plena y aceptarnos tal y como somos.
Blog

Rechazo Amoroso: Cómo Rechazar de Manera Amorosa y Respetuosa

Rechazar a alguien con amor y respeto puede ser una de las experiencias más desafiantes y delicadas que enfrentamos. En este artículo, aprende cómo es posible asumir la responsabilidad de nuestros propios sentimientos.
Blog

Contacto Cero Post-Ruptura: ¿Bienestar o Encrucijada Emocional?

El contacto cero surge frente a dolorosas rupturas amorosas como una posible solución. ¿Es realmente el camino a la sanación? Vamos a descubrirlo.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo