¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

29:42

T1 E14 Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

En este episodio buscamos comprender los mecanismos que desatan la ansiedad, cómo reconocer la ansiedad excesiva y cómo trabajarla a través de la psicoeducación.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS

Enlace

Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS

Video

¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns

Video

¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns

Enlace

¿Qué hago con mi Ansiedad?

Enlace

¿Qué hago con mi Ansiedad?

¿Por qué escuchar el episodio 14?

Oyente

Uno de los episodios que más me sirvió...

Escucha la review entera

Podcast Relacionados

Podcast

SOS: audio de emergencia para ataques de pánico

Podcast

¡Chau estrés! Guía para incorporar mindfulness y cambiar tu vida

Podcast

T1 E59 Love boming: Cuando la manipulación se disfraza de amor

Recursos relacionados

videos

¿Cómo calmo mi ansiedad? Tips prácticos | Psi Mammoliti

videos

¡Renuncio! Cómo salir de un ambiente laboral tóxico

Blog

El Lado Oscuro del Optimismo: Efectos de la Positividad Tóxica

No es sano que se nos demande estar felices todo el tiempo. Allí es cuando entra en escena la positividad tóxica. Adentrémonos en ella.
Blog

Cómo apoyar a alguien en Duelo: Guía para practicar el Apoyo Compasivo

Aprende a brindar apoyo compasivo durante el duelo con estrategias prácticas y consejos de nuestro podcast Psicología al Desnudo por Marina Mammoliti.
Blog

Aprender a soltar: 5 consejos dejar ir lo que hace daño

Aprender a soltar es esencial para poder abrazar el bienestar emocional. Conoce en este artículo los 5 pasos necesarios para lograrlo.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo