.webp)
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T1 E87 Autoconocimiento para la transformación
Enlace
T1 E87 Autoconocimiento para la transformación
Enlace
T2 E1 Las voces que te habitan: Tu diálogo interno
Enlace
T2 E1 Las voces que te habitan: Tu diálogo interno
Enlace
El camino hacia una autoestima sana: cómo trabajar para un cambio positivo
Enlace
El camino hacia una autoestima sana: cómo trabajar para un cambio positivo
¿Por qué escuchar el episodio 21?
Oyente
El podcast que más me ha gustado...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
Siete reglas de oro para construir parejas felices
En este artículo vas a encontrar las siete reglas de oro descubiertas por Gottman para vivir en pareja.
Blog
Frases inspiradoras para expresar sentimientos y emociones
Los hábitos atómicos son pequeños cambios diarios que, al repetirse con consistencia, generan grandes transformaciones en nuestra vida. Identificar y reemplazar hábitos perjudiciales, como la procrastinación o el exceso de redes sociales, por acciones simples y positivas es clave. Asociar nuevas prácticas a rutinas existentes y mantener un plan claro ayuda a consolidar estos cambios y mejorar nuestro bienestar de manera sostenible.
Blog
Dormir bien para sentirse bien: cómo el sueño afecta tu equilibrio emocional
La vida puede ser estresante y a veces es difícil mantener el equilibrio emocional. La falta de sueño es una de las principales causas de estrés y algo que puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad para manejar situaciones difíciles y nuestro bienestar general.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
