.webp)
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T1 E11 Relajación muscular progresiva de Jacobson
Enlace
T1 E11 Relajación muscular progresiva de Jacobson
Video
Meditación para principiantes | Meditaciones guiadas
Video
Meditación para principiantes | Meditaciones guiadas
Enlace
T1 E18 Mindfulness
Enlace
T1 E18 Mindfulness
¿Por qué escuchar esta meditación?
Oyente
Me ha encantado...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
Gordofobia: cómo enfrentarla en verano y fortalecer el amor propio
Descubre cómo enfrentar la gordofobia en verano, combatir la presión social sobre el cuerpo y fomentar la aceptación corporal y el amor propio para disfrutar sin culpas.
Blog
Crianza desde la confianza: Por qué el miedo puede ser contraproducente
Nadie llega al mundo con un manual de instrucciones. Desde el primer momento en que alguien sabe que va a ser padre o madre miles de preguntas pueden aparecer. No es tarea fácil. Sin embargo, identificar nuestros miedos va a ser crucial a la hora de llevar a cabo la crianza, porque si nos dejamos guiar por él, muchas de nuestras decisiones van a tender a la sobreprotección, y eso puede ser un verdadero problema.
Blog
Autoperdón: una de las bases del amor propio
El AUTOPERDÓN es el deseo de abandonar el auto-resentimiento ante el reconocimiento de que se ha cometido un error, fomentando la auto-compasión y reconciliándose con uno o una misma. Y ya que el deseo implica un acto consciente, esto requiere ser parte activa del proceso.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
