Emociones
Bienestar
Duración:
21:16
T2 E16 Perdonar a tu yo del pasado: el camino a la sanación
¿Por qué vivimos reprochándonos el pasado? ¿Por qué nos castigamos con lo que hicimos tiempo atrás? Sabemos que perdonarnos los libera, pero ¿cómo lo hacemos? Acompañame a descubrir las claves maestras que necesitas para hacer las paces contigo mismo.
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