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Duración:

32:50

T1 E18 Mindfulness: cultiva la atención plena en la vida diaria

En este episodio junto a Giovana Zorrilla, Psicóloga Clínica especialista en Mindfulness buscamos responder qué es, cuáles son sus beneficios y cómo se vincula con la meditación y cómo comenzar a practicar si somos principiantes.

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