¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

12:02

T1 E40 30 lecciones para vivir una vida plena: parte 2

En este episodio presentamos las segundas 10 lecciones de nuestra selección de 30 aprendizajes que pueden ayudarte a transformar tu vida.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

T1 E30 4 prácticas que pueden cambiar tu vida por completo

Enlace

T1 E30 4 prácticas que pueden cambiar tu vida por completo

Enlace

Neurotransmisores para el bienestar

Enlace

Neurotransmisores para el bienestar

Enlace

¿Cómo transformar quienes somos? #EpisodiosEnComunidad 2

Enlace

¿Cómo transformar quienes somos? #EpisodiosEnComunidad 2

¿Por qué escuchar el episodio 40?

Oyente

Aprendí a seguir caminos que sí tienen corazón...

Escucha la review entera

Podcast Relacionados

Podcast

¡EPISODIO EXTRA! Migrar liviano: herramientas para una migración saludable

Podcast

T1 E92 El fracaso: la clave para alcanzar el éxito

Podcast

T1 E99 Elegir al terapeuta adecuado: guía para tu bienestar emocional

Recursos relacionados

videos

Meditación guiada para principiantes | Psi Mammoliti

videos

¿Insomnio? Claves para la higiene del sueño: Por qué dormimos de Mathew Walker | Psi Mammoliti

Blog

Soltar el control es posible: ¿Cómo convivimos con la incertidumbre?

Tod@s amaríamos controlarlo todo y reducir así el riesgo de que cualquier cosa que no está a la orden de nuestros deseos, suceda. La mala noticia es que esto no es posible, y quienes no pueden soltar el control sufren muchísimo: ansiedad, desesperación, síntomas corporales, angustia, tensiones, preocupaciones constantes, pensamientos negativos automáticos, ideas catastróficas de la vida, entre otras cosas.
Blog

¿Qué es la sombra?

El concepto de sombra es probablemente más conocido que su mismísimo creador: Carl Gustav Jung. La sombra es todo aquello que estando dentro de nosotr@s mism@s, desconocemos. Es material psicológico que se ha reprimido, guardado, negado -ya sea por vergüenza, por incompatibilidad con las normas sociales contextuales, por mandatos familiares, etcétera- y por ello se encuentra escondido para nuestra personalidad consciente.
Blog

¿Cómo ponerle un freno a tu hiperexigencia en 2022?

¿Has padecido una autoexigencia excesiva hasta aqui? ¿Quieres romper ese patrón? En este artículo te cuento cómo trabajar para ponerle freno a tu hiperexigencia en 2022.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo