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¿Qué tiene valor para mi? Las bases para construir mi proyecto de vida
El proyecto de vida es un plan personal que podemos pensar y elaborar como una “guía” de nuestro desarrollo integral: aquello que nos permitirá caminar en la dirección correcta para alcanzar nuestras metas y/o aspiraciones a lo largo de nuestra vida.
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10 Hábitos para Mejorar tu Bienestar Emocional y Vivir Plenamente
El bienestar emocional es la base para una vida saludable. Al desarrollar estos hábitos, tendremos una mejor posición para afrontar el 2023.
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2 técnicas rápidas para disminuir el enojo
¿Cómo podemos calmar nuestro enojo? La clave es frenar ese hilo irracional y disfuncional para así disminuir nuestro enojo con estas 2 técnicas.
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Distorsiones cognitivas que fortalecen el apego afectivo desmedido
Existen una serie de distorsiones cognitivas que fortalecen el apego afectivo desmedido. En este artículo exploramos las 4 principales.
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