¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Test de Ansiedad social

Realízalo gratis y reflexiona sobre tu experiencia en contextos sociales. Ten en cuenta que esto no equivale a una evaluacion profesional.

Empezar el test

Esta es una adaptación educativa y simplificada del Inventario de Ansiedad Social – Forma Breve (SPAI-B), de García-López et al. (2008). Su resultado no tiene valor diagnóstico.

¿Por qué puede ser útil conocer tu nivel de ansiedad social?

AutoconocimientoPara identificar si tu forma de relacionarte está condicionada por la ansiedad.
Detección temprana
Cuanto antes puedas identificar aquellas conductas que te causan malestar, más rápido podrás comenzar un proceso de cambio.

Buscar apoyoSi el test indica un nivel alto de ansiedad social, tal vez sea momento de buscar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.

Inicia terapia con un especialista en ansiedad

Rápido y simple

En solo 10 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu apego.

Autoevaluación

Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!

Resultados al instante

Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.