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Tu blog de Salud Mental
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Guía COMPLETA para atravesar una ruptura amorosa
Hay pocas experiencias tan dolorosas para los seres humanos como separarnos de alguien que alguna vez amamos. No es algo que pueda tomarse a la ligera, porque cuando una relación de pareja termina nos enfrentamos con el final de una historia, y nos expone a un proceso de duelo de aquello que alguna vez nos permitió sentir que la vida tiene un fuerte sentido y experimentar felicidad.
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¿Qué son las distorsiones cognitivas?
¿Escuchaste alguna vez hablar de ellas? En este artículo voy a contarte de qué se tratan, de manera sencilla, para que puedas entenderlas en profundidad.
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Como superar y transformar los celos
¿Quién nunca escuchó hablar de los celos, presenció una escena de celos o se sintió afectado por ellos? ¡Probablemente pocas personas! Tal vez por esta razón, y por el hecho de que la cultura relaciona los celos con el amor, es que el tema resulta tan fascinante. En esta guía reflexionaremos sobre el fenómeno de los celos.
Relaciones
Emociones
Malestar
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Guía COMPLETA para comprender y trabajar la SOBREPROTECCIÓN
En esta guía reflexionaremos sobre la SOBREPROTECCIÓN. ¿Por qué sobreprotegemos? ¿Qué causas hay detrás? ¿Qué consecuencias tiene para quien es sobreprotegid@? ¿Es necesario dejar de sobreproteger? ¡Acompañame a responder todas estas preguntas, y más! Empecemos.
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¿Qué hago con mi Ansiedad?
Habrás visto que hay miles de actividades y ejercicios para disminuir la ansiedad en las redes. Está minado de cosas para hacer que prometen BAJAR nuestra ansiedad. Lo cierto es que NO existen recetas mágicas, y disminuir tu ansiedad y transformarla implicará un recorrido que sólo vos podés hacer. ES UN CAMINO PERSONAL.
Ansiedad
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