¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

22:08

T2 E6 Ataques de pánico: ¿cómo manejarlos?

¿Cómo manejar ese terror repentino que asfixia? ¿Se puede calmar? Sí, y la psicología tiene mucho para enseñarnos sobre esto. Tu cuerpo está gritándote algo. Tenés que escucharlo. Aquí te comparto los 7 pasos a seguir frente a un ataque de pánico.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Audio de emergencia para ataques de pánico: SOS

Enlace

Audio de emergencia para ataques de pánico: SOS

Video

¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns

Video

¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns

Enlace

T1 E31 Ataques de pánico

Enlace

T1 E31 Ataques de pánico

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E57 FOMO: cómo vencer el miedo a perderse en la era digital

Podcast

T1 E79 Voracidad emocional: ¿cómo pasar de la desesperación a la plenitud?

Podcast

T1 E70 La ruina de tu pareja: los 4 jinetes del Apocalipsis en las relaciones

Recursos relacionados

videos

¿Cómo atravesar un ataque de pánico? | Psi Mammoliti

videos

¡Renuncio! Cómo salir de un ambiente laboral tóxico

Blog

Guía completa para transformar la culpa: de la culpa castigadora a la culpa reparadora

La culpa es una emoción universal. Todas las personas hemos experimentado culpa alguna vez. Hay muchísimas formas de experimentar el sentimiento de culpa.
Blog

¿Te sientes como un fraude? Aprende del viaje de Joy Mangano

El síndrome del impostor tiene lugar cuando las personas no aceptan sus logros, atribuyéndolos a causas externas o al azar. ¿Por qué no valorarías lo que has alcanzado?
Blog

Cómo apoyar a alguien en Duelo: Guía para practicar el Apoyo Compasivo

Aprende a brindar apoyo compasivo durante el duelo con estrategias prácticas y consejos de nuestro podcast Psicología al Desnudo por Marina Mammoliti.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo