¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Emociones

Duración:

25:25

¿Cómo transformar quienes somos? #EpisodiosEnComunidad 2

Nuestros hábitos pueden modificar quienes somos. En la versión 2.0 de este episodio tan especial te traigo herramientas prácticas para que puedas iniciar tu camino hacia esa versión de ti a la cual quieres llegar.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Mini guía para construir un nuevo hábito

Enlace

Mini guía para construir un nuevo hábito

Enlace

Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable

Enlace

Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

T2 E42 Mi caja de herramientas de salud mental

Podcast

T1 E30 Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena

Podcast

T2 E33 La comparación en las redes sociales: ¿cómo evitarla?

Recursos relacionados

videos

Las 5 Claves Esenciales para Comenzar Terapia y Transformar tu Vida

videos

Entendiendo el Trauma: Cómo afecta al cerebro y al cuerpo

Blog

¿Qué es el niño interior? Guía para trabajar con nuestras heridas infantiles

En los primeros años de nuestra infancia es cuando se forman nuestras creencias fundamentales, nuestra forma de vincularnos, la capacidad de regular nuestros estados emocionales, entre otras cosas que nos acompañarán en la vida adulta. 
Blog

Siete formas de descansar mejor

En este artículo, veamos cuáles son estos siete descansos FUNDAMENTALES para sentirnos más equilibrad@s, creativ@s y felices. 
Blog

Autoperdón: una de las bases del amor propio

El AUTOPERDÓN es el deseo de abandonar el auto-resentimiento ante el reconocimiento de que se ha cometido un error, fomentando la auto-compasión y reconciliándose con uno o una misma. Y ya que el deseo implica un acto consciente, esto requiere ser parte activa del proceso.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo