¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Emociones

Ansiedad

Duración:

28

Estrés: ¿la causa de todos los males?

Vivimos estresados. Sentimos todo el tiempo aquella tensión constante y estamos envueltos en una vorágine de ruido y movimiento constante. Trabajo, llamadas, asuntos pendientes, reuniones, noticias, inversiones, cumplir objetivos, destacar por sobre el resto, el deber ser, el tener que hacer. ¿Qué es el estrés? ¿Cuáles son las consecuencias de “vivir estresados”? ¿Alguna vez te preguntaste cuál es la función detrás del estrés? Te invito a descubrirlo.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

Ejercicio para escuchar el mensaje del estrés

Enlace

Ejercicio para escuchar el mensaje del estrés

Enlace

T1 E11 Técnica para reducir el estrés: relajación muscular progresiva

Enlace

T1 E11 Técnica para reducir el estrés: relajación muscular progresiva

Enlace

Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

Enlace

Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

No items found.

Podcast Relacionados

Podcast

T1 E18 Mindfulness: cultiva la atención plena en la vida diaria

Podcast

T1 E32 Cómo establecer límites: aprendiendo a priorizarte

Podcast

T1 E89 La receta de la infelicidad: 4 pasos para ser infeliz

Recursos relacionados

videos

¿Insomnio? Claves para la higiene del sueño: Por qué dormimos de Mathew Walker | Psi Mammoliti

videos

¿Demasiado optimistas? Cuando la positividad se vuelve tóxica | Psi Mammoliti

Blog

Siete reglas de oro para construir parejas felices

En este artículo vas a encontrar las siete reglas de oro descubiertas por Gottman para vivir en pareja.
Blog

Guía COMPLETA para atravesar una ruptura amorosa

Hay pocas experiencias tan dolorosas para los seres humanos como separarnos de alguien que alguna vez amamos. No es algo que pueda tomarse a la ligera, porque cuando una relación de pareja termina nos enfrentamos con el final de una historia, y nos expone a un proceso de duelo de aquello que alguna vez nos permitió sentir que la vida tiene un fuerte sentido y experimentar felicidad. 
Blog

La Sutil Agresión: Cómo la Pasividad Agresiva afecta Nuestras Relaciones

El comportamiento pasivo-agresivo es sutil, y puede ser difícil de percibir. Adentrémonos en él, para que puedas identificarlo.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo