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Tu blog de Salud Mental
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Autodiálogo consciente: Estrategias para cultivar un diálogo interno positivo
¿Te preguntaste alguna vez cómo te estás hablando? La manera en que sostenemos nuestro diálogo interno influye -positiva o negativamente- en nuestras emociones y acciones.
Amor propio
Bienestar
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Las 6 dimensiones del bienestar integral
¿Cómo podemos alcanzar el bienestar? ¿Hay algo que podemos hacer para mejorar o depende únicamente del afuera y escapa a nuestro control? ¿Es un destino alcanzable o se trata de un horizonte al que aspiramos para lograr pequeñas mejoras?
Bienestar
Amor propio
Emociones
Relaciones
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Guía COMPLETA para comprender y lidiar con la frustración
Para lidiar con la frustración de manera exitosa es necesario conocer y comprender esta emoción. ¿Por qué? Si aprendemos qué viene a mostrarnos la frustración, cuál es su mensaje, podremos usarla a nuestro favor.
Malestar
Emociones
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¿Qué es el niño interior?
En los primeros años de nuestra infancia es cuando se forman nuestras creencias fundamentales, nuestra forma de vincularnos, la capacidad de regular nuestros estados emocionales, entre otras cosas que nos acompañarán en la vida adulta.
Amor propio
Bienestar
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